本文给大家分享的是宝宝睡觉出汗是咋回事(宝宝睡觉出汗是因为什么)的相关内容！

宝宝睡觉出汗是咋回事？这是许多新手父母都会遇到的问题。有时候，我们会发现宝宝在睡觉时会出一身汗，这让家长们感到非常担忧。

那么，宝宝睡觉出汗到底是什么原因呢？

其实，宝宝睡觉出汗并不一定是坏事，它可能是身体自我调节的一种表现。

宝宝睡觉的时候，不要盖太多被子，这样孩子很容易出汗。相信很多细心的家长会发现宝宝睡觉的时候容易出汗，很多家长会很紧张。宝宝睡觉出汗是怎么回事？如何防止宝宝睡觉出汗？让我们和小编一起来看看该怎么办。

宝宝睡觉出汗怎么了？

汗腺分泌过多称为多汗。儿童时期，由于新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布多，儿童活泼好动，出汗一般多于成人。

由于环境温度过高、衣被过厚、剧烈运动等原因，出汗是身体调节体温的必要过程，称为生理出汗。

如果没有上述因素，当身体处于安静状态时，出汗被称为病理出汗。

宝宝睡觉出汗多怎么办？

1、如果妈妈发现宝宝出汗多，首先要找出多汗的原因。

如果是生理性出汗，妈妈不用太担心，只要去除外界导致宝宝出汗的因素。炎热的夏天，你需要经常打开窗户。

如果条件允许，你应该使用电风扇或空调。注意不要直接向宝宝吹风。

尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身体出汗。风直接吹很容易感冒。

2、注意宝宝的衣着和被子。我们提倡宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝的抵抗力。有些妈妈在冬天摸孩子的手冷，拼命给孩子加衣服，穿几件毛衣也穿棉夹克，棉裤，晚上盖几床被子。要知道给宝宝穿或盖太多，让宝宝出汗很多，衣服被汗水弄湿，没有及时更换，宝宝用自己的身体温度覆盖干湿衣服，容易感冒，引起感冒、发烧和咳嗽。严重出汗的宝宝，由于体内水分流失过多，会引起脱水。

3、父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗和成年人一样，除了失去水分外，还会失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水、钠、氯等盐，维持体内电解质的平衡，避免脱水和虚脱。

4、父母应该及时为出汗的婴儿擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝洗澡或洗澡，及时更换内衣、内衣。婴儿的皮肤很娇嫩，过多的汗水积聚在颈部、腋窝、腹股沟等皮肤皱纹上，会导致皮肤溃疡和皮肤感染。

5、如果发现宝宝出汗，妈妈要仔细观察是否有其他并发症状，及时去儿科引起出汗的疾病。

如果宝宝有活动性佝偻病和出汗，可以去儿科，口服鱼肝油和钙粉，多做户外活动，比如晒太阳。夏天早上，我突然发现孩子出汗，没有发烧，脸色苍白，精神抑郁，四肢发冷。我应该考虑低血糖的可能性。我应该先在家喂糖水，然后马上去儿科进一步诊治。

婴儿睡觉出汗与饮食有关吗？

当婴儿出现生理出汗时，一般受饮食影响，高热量食物，如鱼、虾吃得太多，导致虚火重，更容易引起出汗。

此时，婴儿通常有以下表现：

1.容易出汗。

无论是白天活动还是晚上睡觉，都会出现衣服出汗的现象。

2.精力充沛。

由于内火旺盛，宝宝精力充沛，白天晚上可以不知疲倦地玩耍。

3.口渴，大便干燥。有些孩子会表现出嘴唇干燥，舌头红，手脚容易发烧，经常感到口渴，由于大便干燥和排便困难，这些是由于出汗过多，导致更多的津液流失。

4.注意力差。有的孩子会表现出易怒、不耐烦、注意力差、自控能力差等现象。

5.皮肤偏黑。

因为出汗过多，体内水分减少，所以可能会有一些宝宝的肤色偏黑。

6.容易发烧。内火旺盛，火气大，所以着凉时容易发高烧，扁桃体常发炎。

7.鼻子出血。

由于内火旺盛，鼻子容易流鼻血。

如何防止宝宝睡觉出汗？

1、衣服：选择易吸汗的棉质衣服，透气舒适，不宜过厚。

2、室温：坚持室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。

3、被子:除了衣服，宝宝盖的被子也应该和大人盖的厚度差不多。

尤其是在冬天，不要给宝宝盖太多被子。

4、饮食：由于儿童大量出汗，锌缺乏相对较高，由此引起的疾病发病率明显高于正常儿童。

有这种症状的孩子要适量补锌，避免免疫能力下降、身体虚弱、症状加重，进而导致恶性循环。

而且，在没有医务人员的指导下，也不要随意给孩子吃补品。

结论:家长要多注意孩子出汗的情况。

如果被子盖厚了，可以适当减少，因为如果宝宝这样出汗，很容易着凉。

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