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在科技日新月异的越来越多的儿童接触到电子产品。

这些看似无害的“小玩意”是否真的安全无害？儿童过度使用电子产品会对他们的身体和心理健康产生怎样的影响？让我们一起探讨这个问题，了解儿童用电子产品的危害，为孩子的健康成长保驾护航。

研究人员发现，经常在卧室看电视、玩游戏机、玩手机的孩子容易焦虑，学习成绩也会因睡眠不足而下降。

加拿大新斯科舍省达尔豪斯大学的研究人员发现，经常在卧室看电视、玩游戏机和手机的孩子很容易焦虑，他们的学习成绩也会因为睡眠不足而下降。

研究发现，在卧室里玩游戏时，孩子的大脑会受到不利影响，把卧室想象成危险的地方，导致他们在放松和休息时保持警惕。

研究发现，睡眠不足会导致儿童学习成绩下降，削弱他们的数学能力和记忆力。达尔豪斯大学心理学家詹妮弗·维莱恩德说：“在卧室里看电视和玩游戏机会让大脑把卧室当作一个娱乐场所，而不是一个安静的休息场所。”

如果一个年轻人经常在卧室里玩游戏，他的大脑会把卧室当作一个危险的地方，保持警惕，准备好应对危险。在这种环境下，大脑显然不希望他睡觉。”

为了进行这项研究，维莱恩德和她的团队邀请了32名8岁至岁的青少年参加。

这些参与者每晚的平均睡眠时间为9小时。在研究的第一周，他们要求参与者保持通常的工作和休息习惯，然后把他们分成两组。

一组睡觉时间比平时晚一小时，连续4天。另一组比平时早一个小时，平均睡眠时间比另一组长73分钟。结果表明，睡眠时间较少的参与者在积极情绪反应、情绪控制、短期记忆、工作记忆和注意力广度方面不如其他参与者。研究指出，即使持续几个晚上，睡眠时间差异很小，也会对孩子的日常行为和能力产生重大影响。

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