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枸杞子泡水减肥吗？这是一个备受关注的话题。有人认为，枸杞泡水喝可以减肥，因为它含有丰富的营养成分，如多糖、胡萝卜素、维生素C等，能够促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪。但也有人认为，枸杞泡水并不能直接减肥，它只能起到辅助作用。

那么，枸杞子泡水到底能不能减肥呢？让我们一起来探讨一下这个问题。

一、枸杞泡水喝可以减肥吗

专家认为这种减肥效果尚待证明，因为枸杞子是一味补药，枸杞子性平、味甘，为滋养强壮药，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳之。《神农本草经》将枸杞列为上品，谓之“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。

现代医学研究表明，枸杞子中含有丰富的甜菜碱、胡萝卜素、维生素C、B族及钙、磷、铁等营养成分。动物实验证明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的和康复;可以抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生，保护肝脏;可以降低血中胆固醇，能防止动脉粥样硬化的形成。

枸杞子还有增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血等。纵观历代中医养生疗病补虚的名方，枸杞子是入选肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等症之良品，以单味或与其他补益中药配伍，或入汤剂，或入蜜丸，或为食疗，或泡水代茶饮，多平补而不腻。食疗药膳之中，枸杞子也是常用之佳品。而枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸，是一种健康的脂肪，具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥。

但是仅仅是使用枸杞子泡水真的就能够减肥吗?

枸杞子减肥法指的是每天使用30克枸杞子泡茶喝，早晚各一次，连续饮用7个星期，就可以见到非常显著的效果。

而且专家认为，现在市场上的中医养生书良莠不齐，不能够盲目地照本宣科，在使用何种减肥方法之前最好咨询的意见，这样才能够有效地减肥。

二、经常用枸杞红枣泡水喝能减肥吗

枸杞红枣泡水喝不能用来减肥。因原因是红枣和枸杞是属于两种滋补的物品，用红枣枸杞泡水喝只能够起到食补养生保健，但是减肥需要锻炼，否则特别容易反弹。枸杞红枣水中红枣性温味甘，有滋补脾胃、养血安神。而枸杞甘平，具有补肾益精，养肝明目。

三、减肥期间可以喝枸杞泡水吗

减肥期间喝枸杞泡水是完全没问题的，因为枸杞热量比较低，而且不吃果实的话基本没有热量，如果可以间接的多喝水，对减肥反而有一定好处。

现在保温杯里泡枸杞已经算养生入门了。枸杞营养丰富，有一种特殊的物质叫做枸杞多糖，可以增强人体免疫力，而且有抗氧化能力，可以清除体内的自由基，起到抗衰老的作用。

枸杞中还有许多维生素和矿物质，都是人体所必须的营养物质，如果想得到枸杞的全部营养素，记得直接食用哦！

枸杞泡水虽然对减肥帮助不大，但营养丰富，可以补充减肥期间食物摄入不足导致的营养素缺乏，而且多饮水可以适当提高代谢，脂肪的分解燃烧也离不开水，所以减肥期间多喝水是很有帮助的！

四、枸杞子泡水喝能帮助减肥吗

枸杞子泡水并不能够起到一定的减肥作用，但是也是可以起到一定的养生作用，但是也不能够喝的太多，不然也是会出现上火的，另外如果是想要进行减肥，那么减肥的方法也是比较多的，但是是不建议通过服用减肥药来进行减肥的，尤其是没有生育的女性，服用减肥药很有可能是会导致影响到后期的生育功能。

又到了给大家说再见的时间了，希望我发布的这些关于枸杞泡水喝可以减肥吗相关内容，可以给你带来有用的帮忙。