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在你面前，我介绍了日本的三天豆浆减肥法。这次介绍的柠檬枫糖减肥法和普通减肥法不同。能快速有效的消除体内脂肪，这是这种减肥法的一大特色。如果很难改变体重，那么你可以尝试这种减肥，从改变体质入手，改善身体不好，皮肤状况差的状况，用柠檬枫糖帮助你排毒减肥。

柠檬枫糖减肥法3天瘦2斤！好莱坞女演员 最喜爱的

相信很多人都想在短时间内瘦下来，在如此重要的时刻展现完美的自己。想在短时间内有效减肥？没问题。告诉你一个3天瘦2斤的方法。It 快速减肥其实很简单。

在美国众多的减肥方法中，公认最有效的减肥方法是把柠檬算作一种快速有效的减肥方法。好莱坞女星在坚持使用这种减肥方法时，甚至在10天内瘦了10KG。如果你想在短时间内获得良好的减肥效果，这个方法可以帮你实现愿望。

柠檬减肥法为身体排毒！

柠檬减肥法是一种减肥法，在排除体内毒素的同时，又有很好的减肥效果。

有很多方法可以通过节食来减肥，但是使用柠檬枫糖浆来重新调整体内环境可以改善身体状况。;新陈代谢，营养吸收能力和免疫力。最后，也有助于形成偏瘦的体质。

偶尔节食减肥对身体和健康都有好处！

现代生活中，除了营养，还有从食物中摄取的多余的、不必要的东西，也会通过口腔进入我们的身体，最终在体内积累成毒素，引发各种对健康有害的疾病，也会影响美容和身材。

这次介绍的柠檬枫糖减肥法和普通减肥法不同。能快速有效的消除体内脂肪，这是这种减肥法的一大特色。如果很难改变体重，那么你可以尝试这种减肥，从改变体质入手，改善身体不好，皮肤状况差，用柠檬枫糖帮你排毒减肥。

提前准备:

减肥的前三天

用盐水清洗肠道后，每天喝6 ~ 12杯特制柠檬枫糖减肥茶。

饮酒的时间和数量

每两个小时喝一次。从这个量开始。如果你感到饥饿，它不会。;你喝得再多也没关系。但是一次至少喝300cc。

生产方法

1.两茶匙柠檬汁。

(大约半个柠檬，唐 不要用柠檬汁代替)

2.两茶匙枫糖浆。

(不要用有枫叶香味的沙子。糖浆来代替)

3.1/10茶匙唐辛子。

(只需使用市场上可买到的唐辛子粉。)

4.蒸馏水300毫升。

注意:最好所有材料加起来300cc左右。

原则:

柠檬本身就含有节食所需的全部营养，所以不需要服用补品。此外，柠檬可以保持身体营养均衡，是天然的流动食物。而柠檬枫糖浆加上唐辛子，三者的结合有很好的排毒、减脂效果。

知识补充

柠檬的作用:

柠檬汁富含柠檬酸和维生素c，同时还含有维生素B、维生素B2等维生素，以及钙、磷、镁等微量元素。而且，柠檬汁还含有蛋白质和碳水化合物。

柠檬还有净化血液的作用，可以有效帮助排毒，清洗肠胃。此外，利用柠檬的香味和酸味刺激交感神经，可使身体在30分钟内恢复活力。

枫糖浆酱的作用:

枫糖在所有糖中稳定性最好，维生素和微量元素含量最丰富。虽然营养比例因产地不同而不同，但铜、铁、磷等天然微量元素以及维生素A、B1、B2、B6的含量都非常丰富。枫糖浆的使用有助于消除疲劳和安神。在枫糖浆中，发现它含有54种抗氧化多酚。

此外，枫糖的钙含量是蜂蜜的37倍。枫糖与等量的糖相比，热量低100卡。对缓解血糖水平的上升也有非常好的效果，能有效防止糖分滞留在脂肪中。而且其中所含的钾能有效消除水肿，达到很好的减肥效果。

唐辛子的角色:

唐辛子可以帮助发汗，促进肠胃蠕动。

节食后

开始减肥的第三天晚餐

经过三天的盐水清肠和柠檬枫糖浆减肥，起到了非常好的排毒效果。这个时候，结束节食的方法就显得尤为重要。节食减肥的第三天晚上可以恢复节食，但是这一天的晚餐最好喝蔬菜汤。

蔬菜汤

可以选择豆类、土豆、洋葱或其他黄绿色蔬菜。因为这个时候舌头会感觉比较敏感，所以最好吃一些清淡的食物或者糙米。

第4天及以后

第四天，早上喝点柠檬汁，午餐和晚餐多吃蔬菜、稀饭或糙米。过了第五天，就可以恢复正常饮食了。因为这个时候你的胃比较小，所以早上最好少吃点。

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