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鱼腥草利尿通便排毒，减肥的第一步就是排毒，吃鱼腥草能起到理想的作用。鱼腥草。将被列入一周 这将在增强减肥效果的同时强身健体，促进健康。

如果你想快速拥有好身材，一周 s减肥餐自然会是很多肥胖者的选择。如果吃腻了燕麦和大豆，不如换个口味。***介绍鱼腥草的食疗。据说吃鱼腥草可以减少10阿津周。如果你对鱼腥草感兴趣，请继续学习。边肖准备了两种美味的鱼腥草减肥餐供你参考。

鱼腥草饮食

原理:鱼腥草是 "草药之王，又名破耳根，臭菜草，狗 s耳等。碎叶有腥味，但晒干后有香味，鲜品可当杂菜吃。鱼腥草性微寒，有清热解毒、利尿消肿、软便、调节血压、排除毒素的作用。它具有很强的利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾脏的血流量和尿液分泌，因此用于改善尿频和尿路感染的疼痛。

鱼腥草减肥食谱1:鱼腥草泡水

材料:鱼腥草(干)75克。

做法:将开水放入杯中，5分钟后即可饮用，可反复冲泡。坚持每天8杯，坚持两周以上，瘦身效果显著。

鱼腥草减肥食谱2:鱼腥草红枣

材料:鱼腥草75克。(干)，15颗切好的红枣，7杯水。

做法:将所有食材放入锅中，加水，大火烧开，再用小火煮20分钟。滤出煮熟的鱼腥草，留汁。

贴心提醒:但是don 我认为你不能这样吃零食。尽量吃些清淡的东西。

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