文章主要介绍的是阳春三月，防晒美白9法则助你焕发肌肤光彩相关内容！

阳春三月，阳光明媚，你是否已经准备好迎接这个美好的季节？

但是，你是否知道如何在这个季节里保持肌肤的光彩呢？防晒美白9法则将帮助你焕发肌肤光彩。

那么，你想知道这9个法则是什么吗？它们能否帮助你拥有一张健康、美丽的肌肤呢？

一、注意给皮肤补水

干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

二、防晒霜太少就不会起防晒作用

想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。

记得反复擦上防晒！

三、双重保护

如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

四、你是否跑到虚脱了?

充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。

在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。

如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

五、注意皮肤过敏

如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。

六、饮食要平衡

健康的饮食能够使你容光焕发。

多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。

这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。

另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

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