文章主要介绍的是有效预防与淡化痤疮疤痕：实用指南相关内容！

痤疮疤痕，让你的肌肤留下难以磨灭的痕迹吗？

你是否曾经因为这个问题而感到困扰，甚至自卑？别担心，我们为你提供了一份实用的指南——《有效预防与淡化痤疮疤痕：实用指南》。在这份指南中，我们将教你如何有效地预防痤疮的发生，以及如何在痤疮痊愈后淡化疤痕。让我们一起开始这场美丽的旅程吧！

预防及减淡痤疮疤痕的小知识

1）注意面部清洁。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2）合理的饮食。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。

4）处理。用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰处理痤疮有明显，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0．5～1％硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。

一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的处理十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到皮肤科诊治，不要盲目用药。

6）吃海带防痤疮。痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

青春痘痤疮留下的疤痕也有两种，一种是凹陷性疤痕，另一种是增生性疤痕。凹陷性疤痕可以采用皮肤磨削的方法来处理，这种处理方法又可分两种，一种是传统的磨削处理，由于出血多，而且恢复慢所以一般有条件的不再使用，另一种是激光磨削，这种方法处理后不出血，恢复也相对要快一些，而且处理效果也要好一些，所以现应用较多。

目前激光磨削常用的有高能脉冲CO2激光和脉冲铒激光。增生性疤痕一般采取局部注-射皮质激素和或结合手术切除、放射处理等方法来进行处理。但效果常常不能令人十分满意。

关于有效预防与淡化痤疮疤痕：实用指南的相关内容就介绍到这里，希望可以给大家带来有价值的参考，如果觉得有用，可以收藏关注优惠网。