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维生素C、烟酰胺、α-熊果苷、曲酸都是护肤品中的美白成分。维生素C是非常安全的护肤品，皮肤是可以消化的。具有氧化作用，抑制复合氨基酸酶的形成，最终达到美白淡斑的作用。

烟酰胺具有美白、控油、修复皮肤、淡化面部皱纹的作用。烟酰胺属于小分子，能快速到达皮肤底层，从而帮助皮肤提亮肤色，使整个人看起来更有光泽。不管什么肤质都可以用烟酰胺。α-熊果苷是从植物中提取的让整个皮肤更有光泽。曲酸可以抑制面部黑色素的合成，用曲酸的女生应都知道效果特别好。

平时除了用护肤品让脸部皮肤更白更亮通过吃一些食物让皮肤变得白嫩。牛奶含有丰富的营养成分滋润皮肤。平时喝牛奶不仅可以使皮肤光滑细腻使头发变黑。

经常食用柠檬可以使你的皮肤更年轻。维生素C含量最多的是柠檬延缓我们皮肤的衰老，收缩毛孔，美白淡斑等功能。

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