女人最在意的就是皮肤的保养了，然而谁都了解女性在30岁左右身体的体内就开始走下坡路了，所以稍有不慎皮肤就会开始出现干巴巴的，软绵绵的甚至是随着岁月的流失皱纹斑点都会找上门来，相信任何一位女性朋友都不想变成这样的人。因此为了避免30岁后变成一个讨人嫌的黄脸婆，那么皮肤的保养是尤为重要的。下面就给大家分享几种30岁女性保养肌肤的诀窍。

及时给身体排排毒

为什么皮肤会失去光泽呢?其实跟体内的毒素也有关系，长期使用化妆品会导致汞毒素的增多，如果说你的肌肤出现了暗黄或者是渐渐的粗糙了，那就说明身体需要排毒了。你可以多吃一些黄瓜还有胡萝卜等等排毒效果比较好的食物，多喝绿茶也可以轻松排出哦。

防晒永远不能忘

有些人女性看到阳光不是很毒辣就会懒得做防晒措施，那么你知道吗?30岁之后皮肤变得很脆弱，经常暴晒会让黑色素增多，那么色斑就会找上来同时也会加快肌肤的衰老。因此想要保养肌肤，那么防晒霜是必不可少的。

花点时间补补水

一到30岁肌肤就容易出现干燥没有弹性，这主要是因为皮肤的保水力度降低了，因此补水是关键。在家里看电视的时候你可以多敷敷面膜，也可以水蒸一下肌肤。

做好抗皱措施

女人到了30岁之后皱纹就会开始显现，所以保养皮肤抗皱很重要。你可以多按摩按摩脸部来紧致肌肤，在饮食上可以多吃猪蹄花等食物，它们都有胶原蛋白比较丰富的，常吃可以增加肌肤的弹性，减缓衰老。

30岁以后女性衰老的速度超乎想象，想要成为一名极为自信的人那么补水防晒做好抗皱措施都是必不可少。