本文主要为大家介绍女人长期吃水果和不吃水果的区别(女生经常吃水果不吃怎么办)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

随着国内交通的不断改善和发展，且不论经济水平的提高，大部分人都实现了水果的自由，尤其对女性来说，多吃水果好处多多。这里根据女生吃水果和不吃水果的区别，我来介绍一下长期吃水果的变化。

区别1皮肤地位不同，因为水果中含有大量的酚类、维生素、微量元素等成分。这些物质被吸收消化后，会有非常好的护肤效果，保持皮肤年轻时的弹性和光泽，比护肤品效果更好。

区别二：身体状态不同。随着年龄的增长，身体会开始衰老，食物和营养的摄入是抗衰老的主要手段。不同的水果所含的抗衰老成分是不同的。如果坚持每天摄入不同的水分，可以提高新陈代谢，清除自由基，缓解衰老。

长期坚持吃水果首先是自我感觉皮肤变得越来越有光泽，越来越滋润，其次身体机能和新陈代谢开始增加，看起来比同龄人年轻。

长期坚持吃水果对身体还是有好处的，但是有些人脾胃不是很好，不能吃很多，还是需要根据个人情况定制。

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