本文给大家分享的是补铁神器揭秘：5款高含铁水果，助你远离贫血困扰的相关内容！

你是否经常感到疲劳无力，头晕眼花？这可能是贫血的症状。你知道吗，其实我们可以通过食物来补充铁质，预防贫血。

那么，哪些水果含有丰富的铁元素呢？我们就来揭秘5款补铁神器，让你轻松远离贫血困扰。让我们一起探索这些神奇的水果吧！

补铁的水果有哪些？

1、火龙果

火龙果属于热带水果，[bai]果肉富含黑色颗粒，富含花青素、微量元素和膳食纤维，可缓解缺铁性贫血症状，但火龙果属于凉性水果，不宜过量食用。

2、樱桃

樱桃是一种常见的水果，富含糖、胡萝卜素、维生素C、铁、钙等微量元素。每100克樱桃肉中的铁含量是苹果的20倍。

吃樱桃可以为人体补充铁，起到美容的作用。

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