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降尿酸蔬菜排行榜出炉：冬瓜荣登榜首，芹菜紧随其后。你是否知道哪些蔬菜可以帮助降低尿酸水平呢？尿酸过高会导致痛风、肾结石等疾病，因此保持健康的饮食习惯非常重要。本文将为你介绍一些降尿酸的蔬菜，帮助你更好地控制尿酸水平。

十大降尿酸蔬菜排行榜

1、冬瓜

冬瓜是一种不仅可以作为果蔬食用，[bai]它还可以制成各种糖果零食，富含营养和水分，具有消炎、利尿、消肿的好处，嘌呤含量较少。冬瓜有点冷，不含脂肪，热量不高，嘌呤含量少，非常适合高尿酸痛风患者。

2、芹菜

芹菜大家都很熟悉，是目前国内种植面积较大的蔬菜之一，种植历史悠久。

也许很多人不喜欢它的香气和肌腱，芹菜富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素，不仅能降低血压，还能防治尿酸，还能减少尿酸在人体内的积累。

3、黄瓜

黄瓜是夏季的主要蔬菜和蔬菜之一。它可以作为蔬菜和水果食用。对于减肥的人来说，它仍然是一种很好的减肥和减肥成分。黄瓜甜，能清热解毒，除热利尿。黄瓜还含有硅，能增强关节结蹄组织，缓解关节疼痛，帮助减肥，降低尿酸等。

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