本文给大家分享的是桑葚干荣登榜首，黑芝麻紧随其后：揭秘中国最受欢迎的10大黑发食物的相关内容！

你是否想知道，那些被我们忽视的黑色食物，如何悄然成为护发圣品，帮助我们重拾乌黑亮丽的秀发？桑葚干和黑芝麻，这两种看似普通的食材，为何能在众多食物中脱颖而出，荣登中国最受欢迎的10大黑发食物榜首？让我们一起揭秘这个秘密。

中国最受欢迎的10种黑发食物

1.黑代餐粉

黑代餐粉是冲调粉剂产品，[bai]主要由谷类、豆类、薯类食材等为主料制作而成的，其营养价值高，而且含有天然铁元素以及花青素，对预防脱发和乌发有很好的效果，还能预防高血压、糖尿病、肿瘤等疾病。

2.黑芝麻

黑芝麻是原产自印度，在汉朝时期引入中国的植物，其不仅可以直接食用，而且还能榨油，其中含有大量有益的不饱和脂肪酸，在一定程度上起到乌发、促进消化、抗衰老的好处，同时，芝麻还具有养血的好处。

3.五黑粥

五黑粥是黑发最好的食物之一，其主要是由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳五种黑色食材熬制而成，其颜色为乌黑色，口感浓稠，不仅具有黑发的功能，同时还能滋补肾阴，老少皆宜。

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