本文主要为大家介绍感冒了应该吃什么？(感冒了应该吃什么？)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

感冒是常见病、多发病。每个人都会感冒。有些人经常感冒，而有些人很少感冒。感冒了，整个人不舒服，生活工作学习无精打采。但到目前为止，还没有快速治疗感冒的特效疗法，更多的人开始关注"感冒了快速吃什么？"。"药有三毒因此，食疗已成为人们关注的热点。;人们更愿意接受吃一些美味有效的食物来预防感冒。以下是边肖收集的一些关于感冒的饮食问题，与大家分享。

感冒了可以吃什么？

网民小啊回答说:如果你感冒了，不要不要吃药，食疗可以帮你解除烦恼。有几种不用药物预防和治疗感冒的方法，不妨一试。

1.喝鸡汤

美国两个临床医学中心报告说，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。因为鸡肉含有多种人体必需的氨基酸，所以它营养丰富，能显著增强体质。;对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。

2.多吃萝卜

实践证明，萝卜中的胡萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半茶杯汁，生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入糖或蜂蜜，调匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连用两天，可清热解毒，散寒防感冒。

3.糖、姜、茶一起喝

因为感冒多由外感风寒引起，常出现头痛、鼻塞、流鼻涕、关节痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶煮汤喝，每天一至两次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。

4.少吃盐

实验表明，少吃钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐量控制在5克以内，对防治感冒大有裨益。

5.拿蜂蜜来说。

蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

6.多吃调味品

美国威斯康星大学的研究认为，生姜和干辣椒有助于人们驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点恢复。

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