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春季美容护肤的最佳减肥汤；

春季美容食品:

猪皮、猪皮和猪皮。;猪蹄和猪s尾富含大分子胶原蛋白和弹性蛋白，可与bear的爪子，并享有"美容食品和饮料。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和储存水分，防止皮肤干燥、起皱，使皮肤丰满、平整、光滑；弹性蛋白可以使皮肤和血液循环。。。

小鸟■窝冰糖粥:

取3克鸟s窝，粳米100克，冰糖适量，煮至粥状。如果加入5克甜杏仁一起煮，其美容效果会更好。

功效:具有润肤、养血、养颜的功效。

黄芪红糖粥:

黄芪红糖30克，粳米100克，陈皮6克。黄芪洗净切片，放入锅中，加水适量，煎煮，去渣取汁；将淘洗干净的粳米，与陈皮、红糖一起放入锅中，然后倒入黄芪汁，加入适量的水，煮至米饭熟透。随餐供应。

功效:红糖味甘，性温润泽，有润心肺、和中健脾、疏肝理气、补血破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表、止汗、托疮之功。陈皮性味辛、苦、温，有健胃、燥湿、化痰的作用。此粥具有益气养颜的功效，适用于气血不足导致面色苍白的人。

红枣粥:

早餐取粳米60克，大枣10枚，煮粥。

功效:大枣含有丰富的维生素e，常吃大枣粥能使人面色红润，精神焕发。

美容粥:

白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。将大米洗净，用清水浸泡；将当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将大米和装有药物的小袋放入粥锅内，加入鸡汤和适量的水煮沸，煨至粘稠，每日1-2次取出药袋，温热时服用。

功效:在此粥中加入补气、补血、活血的中药，可以改善身体机能，使女性面部皮肤润泽细嫩。

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