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1.方便面

方便面的主要成分是碳水化合物，而汤中只含有少量的味精、盐等调味品，营养成分的含量很少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏其中一种营养素，就会生病。所以准妈妈尽量不要吃这类食物，或者禁止吃。

2、未经高温消毒的蛋白质食品。

包括牛奶，奶酪，冷冻或熏肉和海鲜，这些食物往往含有有害细菌。冷冻或烟熏的海鲜，经过烘烤、烹饪等烹饪后，仍然是安全可食用的。

3.任何酒精饮料

怀孕后，准妈妈不应该喝任何含酒精的饮料。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿血流，造成损害，即使是啤酒或葡萄酒，也可能含有添加剂等有害化学物质，对胎儿的损害难以估计。

4.辛辣调味品

辛辣调味品有茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。孕妇吃热调料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，引起肠燥便秘。发生便秘后，孕妇必须屏住呼吸强行排便，这样会增加腹压，子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

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