本文给大家分享的是如何预防宝宝腹泻，如何预防婴儿腹泻的相关内容！

宝宝腹泻是许多家长都非常担心的问题，它不仅会影响宝宝的健康，还会给家庭带来很大的困扰。

那么，如何预防宝宝腹泻呢？有哪些方法可以帮助我们有效地预防婴儿腹泻呢？本文将为你提供一些实用的建议和技巧，帮助你更好地保护宝宝的健康。

腹泻很不舒服，尤其是儿童腹泻，儿童年龄小，抵抗力差，是各种细菌的对象，所以我们应该更加注意孩子的饮食，作为父母必须更加注意。

如果孩子腹泻怎么办，什么都不能吃。

让我们一起来看看吧。

宝宝腹泻不能吃什么

1、小儿腹泻不能吃生冷刺激性食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷食物、辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激性，腹泻时不宜食用。

2、儿童腹泻不能吃导致腹胀的食物

豆类、过多的牛奶等。会使肠道胀气，加重腹泻。有些孩子因为不能消化牛奶中的乳糖而腹泻，所以腹泻时可以暂停使用含乳糖的乳制品，治愈后慢慢摄入，直到逐渐适应。

但是酸奶中含有乳酸杆菌，可以抑制肠道中的有害细菌，而且没有乳糖，可以食用。

3、儿童腹泻不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵，加重胀气，所以要少吃糖。

4、儿童腹泻不能吃高脂肪食物

由于腹泻时消化能力下降，奶油、脂肪、酥脆零食等高脂肪食物，常因脂肪未消化而导致肠道滑动，导致腹泻。

5、儿童腹泻不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、烧烤等加工方法，会导致难以消化，引起腹泻。火腿、香肠、泡菜、方便面和其他过度加工的垃圾食品含有有害成分，肠道会排除这些有害物质，这是腹泻的因素之一。

6、儿童腹泻不能吃粗纤维多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、竹笋等含有较多的粗纤维素，能加速肠蠕动，加重腹泻。

宝宝腹泻吃什么好吃什么快？

1、煮苹果：煮苹果有收敛作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝腹泻。煮苹果时，隔水煮，或加些冰糖，这样宝宝更喜欢吃。

2、蛋黄膳：鸡蛋煮熟后，去壳和蛋白质，用蛋黄放入锅中，用小火煮沸，取油。1岁以下婴儿每天服用蛋黄油2-3次，3天为一个疗程，腹泻，具有脾胃止泻的作用。

3、焦米汤：先将米粉或奶饼研制成粉末，炒至颜色发黄，再加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后再加热。其碳化结构具有良好的吸附和止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，果胶能促进大便形成，吸收肠粘膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

5、栗糊膳：用3-5个栗子，去壳捣碎，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻的作用。

橙枣茶、胡萝卜汤等都有健脾止泻的作用。

6、粥:宝宝拉肚子的时候，多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝拉肚子的时候不要吃过硬的食物。煮粥的时候最好烂一点。

7、软面：当宝宝腹泻好转时，可以给宝宝煮一些烂面条，适当加一些蔬菜。这样可以进一步补充宝宝的营养，宝宝吃也更容易消化。

8、喝姜茶：当宝宝腹部感冒引起腹泻时，你可以给宝宝煮一些姜茶，把姜切成碎片，煮沸水，加入姜末，然后加入少量熟茶，每天给宝宝喝一些可以缓解宝宝腹泻的症状。

如何预防宝宝腹泻

1、母乳喂养可以预防腹泻

母乳是最适合婴儿的营养需求和消化能力。母乳含有多种儿童所需的消化酶和抗体，各种营养物质非常适合儿童消化吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，具有预防埃希氏大肠杆菌感染的作用，远优于牛奶和母乳替代品。

2、用碗勺代替奶瓶

瓶子，尤其是橡胶奶头，容易污染，不易清洗消毒，容易污染，导致儿童腹泻。用碗和勺子，污染的机会比瓶子少。

3、按时添加辅食

婴儿生长发育迅速，无论是母乳喂养还是人工喂养，都应及时添加补充食物，以满足营养需求。添加辅助食品时，品种不宜过多，变化不宜过频繁，婴儿逐渐适应新食品后，逐渐添加其他食品。

4、注意饮食质量

当母乳不足或缺乏混合喂养和人工喂养时，应注意饮食部署，不宜过早喂米糊或粥等食物，避免碳水化合物消化不良，影响儿童生长发育，婴儿母乳不足，可吃奶粉补充。

5、增强体质

平时要加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意儿童体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，避免感染各种疾病。

婴儿腹泻需要注意的情况，我相信我们有一定的了解，特别是在冬天必须注意不要让孩子感冒，必须注意饮食，关于婴儿，特别是刺激性食物不能吃，冷热应该合适。婴儿是母亲的心，所以我们必须在冬天更加注意。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示如何预防宝宝腹泻，如何预防婴儿腹泻相关信息，如果觉得有用，可以关注优惠网。