本文给大家分享的是宝宝夏季应该怎么降温呢(夏季如何给宝宝降温)的相关内容！

夏季炎炎，宝宝容易出汗，体温升高。

那么，如何给宝宝降温呢？有没有一些简单易行的方法可以帮助我们解决这个问题呢？本文将为你提供一些实用的建议，帮助你在夏季为宝宝降温。让我们一起来了解一下吧！

夏天，宝宝从室外回到室内，如果吹空调，身体从热环境迅速进入冷环境，就无法适应。

婴儿全身出汗，皮肤血管会扩张，此时如果吹空调，空调刺激皮肤，容易使皮肤血管收缩，导致散热阻力，体温不会下降。

宝宝出汗时吹空调，也容易引起心肌病。

宝宝夏季降温技巧

宝宝热，心苦，但宝宝不说，只是经常哭。妈妈们知道不能让宝宝吹空调，只能搜索各种冷却魔法武器，让宝宝凉爽夏天。

以下是解暑降温的五大法宝，快速得到哦！

法宝一：铺草席或亚麻席

降温指数：★★★☆☆

夏天睡觉时，妈妈不妨在床垫上垫个垫子，让宝宝睡个好觉。这里的垫子是指吸汗良好的垫子和亚麻垫。

但需要注意的是，垫子容易滋生螨虫，使用前必须用沸水烫伤，使用时最好每天擦洗，以免宝宝皮肤发炎。

法宝二：摸冰

降温指数：★★★★☆

当宝宝太热时，妈妈可以在碗里做一些冰块给宝宝玩。

如果她觉得太冷，她也可以用毛巾把冰包起来。

但需要注意的是，冰要做得稍大，以免宝宝误吞，同时要避免宝宝身体其他部位接触冰。

法宝三：小毛巾垫背

降温指数：★★☆☆☆

对于“汗宝宝”来说，最好的办法就是在后面放一条毛巾，让毛巾吸走宝宝的汗水，这是消暑降温的明智之举。但不要乱选毛巾。最好选择透气性好、吸汗性强的纯棉毛巾。

如果毛巾湿了，要及时更换，以免宝宝感冒。

法宝四：游泳

降温指数：★★★☆☆

游泳不仅能解暑降温，还能促进宝宝肌力的发展。妈妈们可以带宝宝去操场或尝试家庭游泳池。但需要提醒的是，游泳池的水温应控制在29-30℃，以免宝宝感冒。

宝宝夏季降温误区

宝宝出汗后，用方法给宝宝降温是亲密的妈妈会做的，但降温方法要科学，否则会严重影响宝宝的身体发育。哪些冷却方法不科学？妈妈还在用以下四种错误的冷却方法吗？

1、宝宝夏天穿得太少了

一般来说，很多妈妈会让宝宝在夏天穿得凉爽，因为凉爽的衣服有助于散热，但当温度超过37℃时，让宝宝穿得太少，皮肤暴露在外面，但更容易吸收热量。

当天气极热时，应让宝宝穿短裤，同时选择其他降温方式。

2、宝宝出汗后立即洗澡

当宝宝出汗时，急于给宝宝洗澡是不正确的，因为出汗后，皮肤血管处于扩张状态，如立即洗澡，水温低，血管会剧烈收缩，散热也会受阻。当热量不能散发并停留在体内时，婴儿仍然有患高烧的风险。

3、电风扇直接吹宝宝

有些妈妈认为电风扇风力小，直接对宝宝吹也不会造成伤害。

事实上，当宝宝大量出汗时，不宜坐在风扇前吹，否则可能会出现流鼻涕、头痛、头晕、食欲不振等不适症状。

4、地面洒水降温

地面洒水可以降低室温吗？显然不是。水的蒸发只会暂时冷却，等待很长一段时间，室内湿度增加，但更闷热！细菌和灰尘也会随着水的蒸发而漂浮到空气中，对健康构成威胁。

宝宝夏天降温吃什么好吃什么？

天气太热，宝宝也容易烦躁，没有食欲，所以很多妈妈都很担心。这是因为宝宝的体温调节能力差，出汗功能不完善。夏天，妈妈不妨给宝宝煮一些美味的粥，帮助宝宝消暑降温。

以下是三种消暑粥，妈咪快速mark起：

第一款：益气清暑粥

原料：西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。

制作方法：

先将材料清洗干净，然后将北沙参、石斛、知母用布包好，放入锅中加水煮沸，30分钟后取出，加入西洋参和粳米煮成粥。

好处：西洋参益气养阴，北沙参、石斛、知母养阴清热止渴，这粥婴儿都可以吃。

第二：荷叶冬瓜粥

配料：荷叶两片，冬瓜250克，粳米30克，白糖适量。

制作方法：

先将荷叶洗净，放入锅中，加水煮成汤，然后将冬瓜和粳米切成块，一小时后加糖食用。

好处：冬瓜清热生津，利水止渴，荷叶清热解暑，能帮助宝宝有效调节体温，增加食欲。

第三款：蚕茧山豆粥

原料：蚕茧10个，红枣10个，山药30克，糯米30克，白糖适量。

方法：

先将材料清洗干净，然后将蚕茧放入锅中，加水煮成汤，再将红枣、粳米放入锅中煮成粥。

好处：蚕茧止渴解毒解暑，山药、红枣健脾胃，宝宝喝这粥能提高免疫力，增强对高温环境的适应能力。

正确的冷却方法不是一进门就吹空调，而是让宝宝出汗散热，等汗干或汗干，然后让宝宝吹空调。同时，空调温度不应低于26℃，如果吹空调时间稍长，应及时穿凉爽透气的长袖衣服。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示宝宝夏季应该怎么降温呢(夏季如何给宝宝降温)相关信息，如果觉得有用，可以关注优惠网。