本文给大家分享的是宝宝缺锌怎么进补呢，宝宝缺锌怎么进补呢吃什么的相关内容！

宝宝缺锌怎么进补呢？这是许多家长关心的问题。锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育和免疫系统都有着重要的作用。

那么，宝宝缺锌怎么进补呢？吃什么可以补充锌呢？本文将为你详细介绍宝宝缺锌的原因、症状以及如何通过饮食来补充锌元素。

如果宝宝缺锌，还是要及时补充，这样才能最好的呵护宝宝的健康。有时宝宝会出现缺锌症状，但很多妈妈还是不知道宝宝缺锌时的症状。为了让妈妈更好地了解缺锌症状，我们来介绍一下宝宝缺锌的症状。让我们看看。

婴儿缺锌的症状

1、食欲不振：日食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。

2、异食:宝宝吃奇怪的东西，比如爱吃指甲、木头、土壤、石头等异物。

3、发育缓慢：身高比同龄儿童矮3~6厘米，体重轻2~3公斤。

4、免疫力差：常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

5、指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白不规则的图形，俗称地图舌。

6、反应慢：注意力不集中，记忆力差。

7、视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患有散光、近视等疾病，尤其是夜间，视力状况更令人担忧。

8、皮肤自愈能力降低：伤口不易愈合，还容易出现皮肤病。

9、发育迟缓：缺锌会导致青春期第二性征发育迟缓。

男性通常表现为性功能不良：女性表现为乳房发育迟缓、月经初潮迟缓等。

10、口腔溃疡增多：常反复，无法根-治。

婴儿缺锌的危害

1、食欲不振

锌是唾液蛋白的重要成分，婴儿体内缺锌会影响婴儿的味道，导致婴儿食欲不振，甚至部分食物，挑食。

2、皮肤粗糙致病

锌能使皮肤抵抗紫外线辐射，起到光保护作用。

如果宝宝缺锌，皮肤可能会变得粗糙，甚至引起各种皮肤问题。

3、口腔溃疡频发

锌能合成胶原蛋白和上皮组织，缺锌会影响伤口愈合，导致伤口长期治愈。

经常发现口腔溃疡的症状，应考虑锌缺乏的风险。

4、骨骼发育缓慢

锌在骨骼发育中也起着至关重要的作用。锌能影响细胞分化速度，对人体骨骼发育和钙化有一定作用。锌的缺乏会影响生长发育的速度。

5、免疫力下降

锌也是参与人体正常免疫功能的元素之一。缺锌会导致免疫力下降，婴儿容易患感冒、伤风和支气管疾病。

6、影响智力发展

锌能有效促进大脑学习记忆功能区的发展。缺锌可能导致婴儿记忆力下降，影响婴儿大脑的发育。

宝宝缺锌吃什么好？

1、坚持母乳喂养

母乳营养高，温度适宜，婴儿对母乳的吸收量也很高，锌的吸收量高达42%。

母乳喂养对锌的补充非常有益。

2、补充富含锌的食物

根据调查，动物性食物的锌含量远高于植物性食物，锌的吸收率也很高。

其中，牡蛎、鲱鱼锌含量最高。

建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物，锌含量高。

如果婴儿使用人工喂养，父母应特别注意添加富含锌的补充食物，帮助婴儿吸收锌，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。

3、均衡饮食

锻炼宝宝养成不挑食的好习惯，注意蔬菜水果营养的平衡，不挑食，不偏食，

这样宝宝就不容易缺锌了。

年轻父母必须更加注意孩子的日常健康，如果缺锌，必须及时补充。当缺锌发生时，我们可以用什么食物来有效地补充锌，你知道。

如果不及时补锌，也会对宝宝的身体造成很大的威胁，希望家长朋友一定要注意。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示宝宝缺锌怎么进补呢，宝宝缺锌怎么进补呢吃什么相关信息，如果觉得有用，可以关注优惠网。