孕妇在孕期需要注意饮食，避免食用一些可能对胎儿发育和母体健康产生负面影响的食物。

以下是一份孕妇在孕期应避免食用的食物清单：

1.生鱼、生肉和生蛋类食物：生鱼片、生肉片、生蛋黄等可能受到细菌或寄生虫的污染，容易引发食源性疾病，孕妇应避免食用。

2.高汞含量的鱼类：例如鲭鱼、金枪鱼等，这些鱼类中的汞含量较高，长期摄入可能对胎儿神经系统造成损害。

3.生吃的海鲜：生吃的贝类、蟹类等可能受到寄生虫感染，孕妇应避免生吃。

4.生冷熟食品：包括生冷火腿、生腌制品等，存在细菌污染的风险，孕妇应尽量避免食用。

5.未煮熟的蔬菜：生吃未经处理的蔬菜可能受到细菌污染，孕妇应选择煮熟的蔬菜食用。

6.高糖高脂食品：过多的糖分和脂肪摄入可能导致孕妇体重增加过快，增加患妊娠糖尿病和高血压的风险。

7.咖啡和茶：咖啡因和茶碱会穿过胎盘影响胎儿的神经系统发育，孕妇应限制咖啡和茶的摄入量。

8.生吃的豆腐和豆芽：这些食物可能受到细菌污染，孕妇应选择经过充分加热的豆制品。

9.酒精和烟-草：酒精和尼古丁对胎儿发育有毒性影响，孕妇应彻底戒酒戒烟。

10.高盐食品：过多的盐分摄入会导致水肿和高血压，孕妇应避免食用过咸的食物。

11.加工食品和人工添加剂：这些食品中可能含有过多的添加剂和防腐剂，对胎儿健康有潜在风险，孕妇应尽量选择天然食材。

孕妇在孕期应该保持营养均衡，多食用新鲜蔬菜水果、优质蛋白质和全谷类食品，避免食用含有潜在风险的食物。

孕期饮食的具体注意事项还需根据个人体质和的建议进行调整。