本文给大家分享的是吃减肥药好吗，药物减肥真的好吗的相关内容！

在追求完美身材的道路上，许多人选择了药物减肥这条看似便捷的道路。

吃减肥药真的好吗？药物减肥真的能带给我们健康和美丽吗？这是一个值得我们深思的问题。毕竟，身体是革命的本钱，我们不能因为一时的冲动而忽视了身体的健康。

一、减肥吃减肥药好吗什么减肥药副作用少

我来谈谈我对你这个话题的看法。从小就是一个小胖妞。

但是我有始到终没有试过吃药。从刚开始上班的时候。我就加入了减肥大军当中。我试过各种各样的减肥方法。有仪器减肥。人工按摩。运动减肥。

但是我的底线就是绝对不能碰药。因为我知道。减肥药之所以能迅速的把身体的体重降下来。肯定是有他一些不为人知的东西。快速的把体重降下来。人是瘦了。皮肤松弛了。水分掉了。

但是人的身体也垮了。这是得不偿失的一种方式。

所以我劝你千万不要碰减肥药。我对减肥药也有一定的了解。以前有一个同学也曾经吃过减肥药。体重是轻了十几二十斤。

但是看他的脸色。非常的青，没有血色，不红润，一看就不健康。吃进去的减肥药，首先是通过肝脏吸收，通过肾脏排出来。这样一进一去，对我们身体的脏器就产生了非常不好的损害。

所以说减肥药千万别吃。减肥可以通过很多的方法。比如用薏米红豆煲成粥。每天喝水吃豆。当饭吃。

如果你能坚持。你一定会瘦下来的。这个方子是去脂减肥。吃了脸色还会红润。不会起色斑。希望我的回答能帮到你。记住千万别吃减肥药。

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二、减肥药真的有效果吗，吃减肥药有哪些利弊

现在爱美的人越来越多了，特别是女孩子，总是期望自己可以有个般的身材，现在市面上减肥产品真的是琳琅满目，让人应接不暇，所以啊，一些减肥心急的朋友们没有抵制住产品的诱惑，使用减肥产品后就出现了很多的副作用，那么减肥药真的有用吗？就一起来看看。

市面上常见的减肥药的类型：

1.泻药类

这类产品在市场上是比较常见的，多都是打着排毒、清肠、清宿便的旗号，其实就是让你不停地上厕所，把吃的东西通过排便的形式排泻出来，其实这类药物一般成分含有酚酞、比沙可淀、番泻叶、决明子等，他们的作用大多是刺激你的大肠，达到排泻的效果。这类减肥药最大的副作用啊就是可能会让你脱水，产生药物依赖，最后还可能会导致继发性便秘，结肠黑变之类的。

2.抑制食欲类

吃的少了，能量也就减少了，体重也就跟着下来了，其实听起来觉得还不错啊，可以控制自己的食欲吃的少一点，挺安全的嘛，但是呢，这类减肥药通常都是通过控制中枢神经达到目的，多半啊也是有副作用的哦。比如之前大家熟知的西布曲明吗，这个药现在已经被禁了，因为里面的成分会危害心脏，副作用有心悸、便秘、口干、头晕、失眠这些。

一旦有危害身体健康的减肥药都应该下架的，否则危害到人的生命安全就不好了。

3.没违禁成分，也没效果。

其实这一类药物还蛮常见的，一般商家就是会让你配合食谱或者运动之类的，存在于美容院居多，虽然这类产品对身体没什么大的危害，但是其实对于减肥也没多大的用处。

那应该怎么样健康的减肥？

其实减肥这件事真的不能是一蹴而就的，应该持之以恒，并且要配合饮食与运动相结合，才可以慢慢的见到成效，并且避免反弹。

一日饮食建议：

1.主食类：可尽量减少部分精白米面，加入部分粗粮（比如藜麦、荞麦、燕麦、黑米、各种杂豆类或薯类等都是可以选择的）

2.适当增加蛋白质摄入量，一天肉类摄入量可达200g，尽量选择瘦猪肉、瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉等。或者可适当用大豆制品代替部分肉类，例如腐竹、豆腐。

3.每日可饮用脱脂奶250-300ml，鸡蛋1个。

4.青菜每天500g，注意若食用含淀粉类较高的蔬菜需要适当减少主食份量。

5.尽量避免过甜水果，比如西瓜、提子、葡萄、荔枝等，减少饮料及加工食品的摄入。

6.加餐可以选择少量原味坚果（如大杏仁、核桃、花生等）、血糖生成指数较低的水果、低脂或脱脂牛奶。

7.不吃早餐的朋友需要养成进食早餐的习惯，晚餐份量可稍减少。

8.尽量在家烹调进食，在外就餐进食应选择少油菜式，或用清水洗过后吃。

运动建议：

每天可坚持有氧运动30-60分钟，例如跑步。

减少久坐时间，每小时站起来动一动，走一走。

每周可进行2-3次无氧抗阻运动，例如高抬腿、仰卧起坐、俯卧撑等。

注意事项：

运动形式及食物选择应遵循多样化原则，定期更换，以达到更好的减重效果。

尽量选择低-中血糖生成指数的食物，尽量避免大量进食高血糖生成指数的食物。

来源于网络

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三、药物减肥真的好吗

减肥药不是保健品，而是药品，药品是用来治病的！这点要搞清楚，药是不能随便乱吃的，只要是药品，或多或少都会产生一些不良反应。

目前市场上有各种各样的减肥药，那么减肥药都有哪些种类？会不会对人体有害？比较安全的减肥药有什么？在这儿梳理一下～希望对大家有帮助～

减肥药有很多种：

第一种，是食欲抑制剂，顾名思义，就是让你不想吃东西。

这类药物以西布曲明为代表，通过影响神经间质传递影响食欲，服用以后会产生厌食倾向，并且会引起恶心、呕吐、便秘、出汗、口干、血压升高、心跳加快、体温升高等副作用，还可能会出现抑郁症，心律不齐，代谢紊乱等不良反应。

第二种，是泻药，以番泻叶为主要成分。服用后可能会因为电解质失调而出现一些严重的症状，并且反复的对肠道的恶性刺激可能会会诱发直肠癌。

第三种，是利尿剂，顾名思义，就是通过让人体排出水分造成体重减轻的现象，所以这类药减的不是脂肪，而是水。对肾的伤害比较大。

第四种，兴奋型内源激素，以三碘原氨酸为代表。这类激素在人体内可以增强代谢和消耗，本身人的体内有这种激素，但是随意摄入的话会使身体激素系统紊乱，从而造成一些严重的影响。

这些药物只限于在指导下肥胖症患者，不能乱用。

而且像西布曲明已经由于副作用较大已经被撤市。

如果非要用药物减肥，目前，我国市面上有且只有一种合法的减肥药是可以销售的，它就是被CFDA批准为非处方药的奥利司他。其他的减肥药不建议使用。

再次强调，减肥药绝对不能乱吃！药品是用来治病的！

如果你不是肥胖症患者，请不要滥用减肥药！

特别是不良反应不明，在市场上随意流通的减肥药。

不建议节食减肥！长期减少食物的摄入量，对身体的伤害是很大的。

由于长期进食量少，饮食中有限的能量不足以供应人体日常的消耗，于是，人体就消耗体内储存的糖原、脂肪和蛋白质。

最初动用糖原，继而动用脂肪、蛋白质。结果，肥胖是消失了，可是，蛋白质也大量分解，全身肌肉萎缩，组织器官功能减退，抵抗力降低，消化能力显著减退，出现顽固的消化不良和食欲不振。根本就是得不偿失！

不健康的减肥方法无异于饮鸩止渴，不可取！

现在的女孩都比较爱美，减肥是永恒的话题，但是要用正确健康的方法减肥：

第一，控制适当的饮食，而不是节食！不是很胖的人只要少吃零食，不过多摄入高脂肪和糖即可。

可以多吃蔬菜水果，不仅能补充身体所需要的维生素和矿物质，还可以减少饥饿感。不要盲目节食而引起厌食。

第二，就是多运动，每天吃进去的能量如果不消耗掉，就会聚集在我们体内，慢慢就会变胖，运动可以消耗部分过多的热量，减少体内脂肪积聚。

而且还能通过流汗排毒，使皮肤变好，何乐而不为呢？

减肥要记得控制住嘴，迈的开腿！胖子是一口一口吃出来的，也得一口一口减下来！决不能一蹴而就！在减肥的同时一定要注意身体健康！

四、减肥药危害大吗真的可以瘦吗

减肥药有没有害我不知道，我知道的就是没用。吃的用的我都买了不少，完完全全就是交智商税。

我买过左旋肉碱，代餐奶昔，减肥茶，祛湿茶，果汁粉。

很多说不上名字的搽皮肤的然后用保鲜膜包住的，最起码有十种，当然有这两年的网红产品。

一大堆束腰的，重力呼啦圈，健身器材，跳舞垫。

然而都对我的肥胖造不成影响，该怎样还怎样。

直到去年我怀孕被查出妊娠期高血糖，让我控制饮食，给我一张纸，告诉我哪些可以吃哪些不可以吃，我跟着吃，怀着孕的我一个月既然瘦了七斤。

那时候起，我就萌生了用高血糖的标准来制定减肥餐给自己吃，看看能不能减肥。

在孩子五个月开始我就到处去关注以吃的方式来减肥，不用任何减肥产品，后面看到的基础代谢减肥法，基本和我怀孕那时候吃的差不多，果断的用这个方法，搭配运动，保证不要饿到自己，还能吃的营养均衡。

目前我用这个方法，一个月瘦了11斤，太惊喜了，正在平台期中，坚持下去过了平台期我就会越来越瘦了。

所以减肥还是不要靠减肥药，那些都是浮云啊。

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