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燕麦麸皮真的能减肥吗？这是一个备受关注的问题。燕麦麸皮富含膳食纤维，可以帮助人体消化和排便，从而减少脂肪的吸收。

但是，燕麦麸皮是否真的能刮油呢？这个问题并没有一个确定的答案。根据一些研究，燕麦麸皮中的可溶性纤维可以降低胆固醇水平，但它并不能直接刮掉你体内的油脂。

一、燕麦麸皮真的刮油吗

可以。质量合格的燕麦麸皮对于减肥是有一定的帮助的。

首先燕麦麸皮里面含有丰富的水溶性膳食纤维，膳食纤维的作用在于增加肠道蠕动，促进消化，促进人体的新陈代谢，因而也在一定程度上促进了脂肪的代谢，所以对于减肥是有一定帮助的。

二、燕麦麸皮和燕麦麸皮粉哪个减肥

燕麦麸你和燕麦麸皮粉都矣但但营养却是一样的，喜欢吃哪种就选哪种，不要别人说哪种好就买哪种，自选自己喜欢的口味就是最好，希望大家都减肥。燕麦加工出来的，燕麦属于粗粮，吃了不会长胖，两种燕麦粉只是一个粗，一个细，哪种好要看各人的喜好，

三、喝燕麦麸皮有什么好处

好处：：燕麦麸皮具有润肠通便的作用，还有辅助减肥。燕麦麸皮当中含有比较丰富的膳食纤维，在平时的生活当中，适当的吃一些可以增进胃肠道的蠕动功能，也有利于吸附肠道当中的毒素和垃圾，可以达到润肠通便的效果，能够促进肠道排毒，还可以加速脂肪的代谢，也有利于增加饱腹感。

四、网上很热的燕麦麸皮靠谱吗

网上很热的，燕麦麸皮靠谱燕麦麸皮是一种粗粮，是小麦的复产物，所以它是有减肥减脂的作用的，如果是想减肥的话可以吃燕麦麸皮，而且它的价钱非常低，非常适合减肥人群，如果喜欢吃这种比较清淡口味的粗粮的话，就去网上买吧，价钱真的很合适，也不贵。

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