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统计显示，有近2亿单身男女，而在这2亿人中，有一大群胖子。他们容易肥胖，因为他们孤独，饮食不规律。

根据国家民政局的数据，单身男女数量已经接近2亿。所以，你可以自信地独自站立！但是如果你是一个人，不要。;不要因为一个人而感到孤独和自卑。即使你没有。;没有男朋友或女朋友，你必须过自己的生活。唐 不要因为孤独而变成一个生活凌乱的胖子！有些单身的人可能会说，这种说法太夸张了。单身也会导致肥胖？是的，单身也可能是肥胖的原因之一！

其实单身或者独居有很多好处，比如给你更多不受打扰的私人空间。但是昆士兰科技大学的两位研究人员的研究表明，这一群人更容易有不健康的饮食习惯，因此他们更容易发胖。另外，独居的男性饮食习惯会比独居的女性更差。

独居的人倾向于选择快餐和一些不健康的食物。没有厨艺，没有一起逛街的伙伴，食品价格上涨，没有动力给另一半做饭，这些都是他们饮食习惯不健康的原因。

两位研究人员还介绍了几种帮助单身人士改善不健康饮食习惯的方法。比如为单身人士安排了烹饪技能学习项目，调整了绿色健康食品的价格，让更多的人有能力购买，从而增加了人们在社交场合吃饭的机会。

为什么单身容易肥胖？

1.单身者容易抑郁。

没有爱情的滋养，单身狗 s的内心自然是空虚寂寞的，压抑的情绪自然应运而生。情绪不稳定，心理烦躁，会影响肠胃功能，容易使人暴饮暴食。

2.单身狗压力很大。

不谈恋爱会被人说闲话，会被家里催着谈恋爱或者结婚。这对单身狗来说压力很大。此外，单身狗往往成为加班的首选。说到假期，单身狗时间最多，加班也合适。领导往往会想到单身狗，时间最灵活。

3.单身狗有很多宅女和宅男。

有些人可以。;找不到男朋友或女朋友，因为他们住在家里，而其他人呆在家里，因为他们可以 我找不到男朋友或女朋友。房子成了单身狗的属性。我经常呆在家里。一方面活动少，另一方面吃的多，喜欢吃即食。这样，怎么能不胖呢？

4.一个人吃饭

一个人吃饭，所有的注意力都会集中在吃上，吃多了也没人说你。而且和人吃饭，边吃边和人说话，注意力会被转移，吃的会少。

单身狗容易发胖，如何减肥？除了饮食和运动，最重要的是:脱单！

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