坦白说，不是按点儿睡觉就是美容觉。不然怎么有人朝九晚五、睡眠充足，依然皮肤状况频发;而有人熬到后半夜，拖着疲惫的身体回去，第二天出现时却依然神采奕奕?想肌肤好，并不是睡得越久越好，怎么护理、怎样睡才是夜美容的关键!

夜猫子的美容困惑，其实……

●我10点前就是没法睡觉嘛!不要紧，最迟2点前睡都没问题。

虽然晚10点到凌晨2点是肌肤自我修复的最佳时机，但如果你只能等到凌晨才爬上床，那么尽量保证在2点之前入睡，这样可以降低晚睡对生物钟的破坏。同时，在卧室挂上多层的厚重窗帘，屏蔽入睡时外界光线对生物钟的侵扰。醒来后再拉开窗帘尽情沐浴日光，激活体内的觉醒机制，将身体的“时差”控制在自己手里，避免因生物钟紊乱出现的肌肤粗糙、长痘、黯沉等一系列问题。

点击查看详情

t***2：非常感谢斯外戈，因为他我知道这个品牌面膜，拯救了我干燥的皮肤，买了好多，薇风面膜，用起来特别水润，非常棒棒。同时斯外戈优秀的大男孩继续加油吧！

易***0：面膜收到了，这是属于囤货囤货，嘿嘿，双十二又来一波，是真的好用，夜班之后敷一片简直就是护肤急救圣品啊，喜欢，支持，最主要这物流也是妥妥的厉害，快，客服丽丽也是很棒，有问题能及时解决，很喜欢，支持

8***i：这款好香啊，敷个一两片感觉不大，领券买的很划算，试着用，合适之后会回购的。不错

●我一天睡不到6小时

没关系，睡眠时间因人而异，它不是美容觉的重点。

有人像爱因斯坦和达芬奇一样，睡三四个小时就精神奕奕;但也有人哪怕睡足8小时也觉得没精神。神经科专家认为，睡眠的重点不在时间的长短而在质量。只要睡得够熟、够深，哪怕时间短些也能在起床后神清气爽，而且肌肤也不会疲惫到连底妆都遮盖不了。最好在睡前半小时内什么都别考虑，不要上网或看电影刺激交感神经，放松身体饱睡一顿就OK!

流***散：买的黑色，因为觉得黑色比较经脏。刚拿到就试了试，连接电源后打开开关，发热很快，能够调节温度以及定时，松紧带可以调节。有送冰敷袋和药包带。加热部分可以取出来方便清洗外套。我对眼罩要求不高，总的来说还是很值的，毕竟比买单片一次性热敷眼罩要划算。

幸***9：特意用过了才来评价，先说一说面料，的确是真丝材质，带上质感非常好，柔软舒服，后面有一个可以调节大小的带子，很人性化的设计，加热速度很快也比较均衡，女儿每天学习很累，自从带上这个之后，眼睛疲劳度缓解了不少，睡眠也好很多，真的是值得购买的，本来感觉这种眼罩会不好，会失望，不过到手才发现眼罩真的是物有所值！

爱***娃：买过很多次维康的东西，以前买过最多的是口罩、护具之类的，后来又买过热敷包，电热护膝、暖手宝之类的，质量确实没话说。因为工作比较忙，天天对着电脑，眼睛很容易疲劳，所以一直都有用花王的蒸汽眼罩，但是花王的蒸汽眼罩性价比真的不高，，在网上看到有维康的充电线蒸汽眼罩，就下单了，试用了几次，确实还不错，中药热敷明显感觉到眼睛不疲劳了，黑眼圈也变淡了！希望维康出更多实用又便宜的产品！

●我喜欢赖床，听说越睡越瘦哦!

懒床的确可以减体重，不过对健康也有影响。

身体在睡眠时为了维持生命会一直勤奋地催动呼吸和血液循环，分泌大量汗水。又因为没有摄入能量，自然就成了纯消耗的过程。睡得越长，体重减轻越多，这也就是“越睡越瘦身”这个说法的来由。但如果一到周末就尽情睡懒觉，会打乱一直运行的作息规律，加剧“夜猫子”的程度，简直就是恶性循环!

小心!你踩进夜美容雷区啦!

错误的夜间护肤方法，就像是带你走进激战的地雷区，一不小心就引起肌肤问题的大爆炸!

既然霜、膏状产品保湿效果更好，为什么睡眠面膜多是喱状

保湿是夜间美容的“终极奥义”，但具体说来渗透补水比锁水更加重要。喱状的产品水分更高，保湿成分的分子量小易吸收，并含有促渗成分，可以促进对角质层的软化和渗透。要明白，没有滋润的肌肤环境，再强劲的乳霜也无法起效。

丹***3：之前买过试用装觉得好用来回购大瓶的，用了第二天感觉肌肤滑滑的，很舒服，卖家也很耐心的跟我讲解了必须要爽肤水之后再使用，不然肌肤不吸收，谢谢卖家发的赠品，发的顺丰速度很快，总之这次购物真的很舒心

t***4：以前也用过其他的免洗面膜，容易闷痘，但是这款是我用过最好的免洗面膜了，很惊艳，而且很清爽不油腻，简直拯救了干皮肌啊！打算再囤一瓶

f***e：朋友推荐来买的 比我想象中的大瓶 闻起来很香 涂抹起来很轻薄 面膜滋润效果也非常好 早上起来肌肤还很滋润 再多用一段时间应该效果会更好 五分好评

超级美容术，夜半狂欢也不怕!

1 胶原蛋白的拯救：在睡前喝胶原蛋白饮料效果最佳，这样肌肤在夜间更新时不断新生胶原蛋白，避免了次日因干燥而引起的黯沉、脱妆和敷粉等问题。

2 沐浴的润泽：越累越要洗，一来洗澡能提高你的睡眠舒适度;二来可以帮助你提高睡眠时的体温。通常睡眠时肌肤的血流量是白昼的10倍，但若体温偏低，血液流通不通畅，就无法代谢体内的毒素和肌肤的老旧废物了。

3 熏香的疏解：有时错过了正常的睡眠时间，躺在床上觉得身体累，但却睡不着，可以点熏香，让芬芳舒缓紧张和兴奋情绪，同时摇曳的烛光也会让你感觉到睡意。

点击查看详情

欧***伽：已经多次在天猫超市买东西，实在是太方便了。既方便，又快捷,东西又有保障，不怕买假货次品货，还可以退换，非常喜欢，服务非常好，供货非常及时。为天天猫超市点赞!非常好!东西便宜又新鲜，日期很好.包装很好，没有一点损坏,非常满意的一次购物，物美价廉，性价比高已经固定在天猫超市和天猫生鲜购买商品。在天猫购物除了非常方便，还不用担心假货，很是安心放心。总之，天猫超市可以让我省心省力的买到物美价廉的心仪产品， 天猫超市，棒棒的

月***w：挺不错的，东西很多。质量也不错。接下来是好评模板。 质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真 的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包 装非常仔细、严实，物流公司服务态度很好，运送 速度很快，很满意的一次购质量很好，希望更多的 朋友信赖．店主态度特好，我会再次光顾的，可不 可以再便宜点，我带朋友来你家

a***4：头天下单第二天就到，神速！还没用，打开闻了下是我喜欢的优雅香味，很好闻，是正品，用后再来追评。

---

tips

助眠小道具

●甜美香氛的蒸汽眼罩，不仅可以助眠，还可以攻克黑眼圈。松紧合适的腹卷能在寒冷的时候保障内脏的血液循环，提高睡眠质量，也保证了肌肤的新陈代谢。

“用了一冬天的厚重晚霜，效果真棒，可是为什么开春发现长了一鼻子粉刺啊?”

睡眠期间，血液中生长激素的浓度升高，诱导肌肤开始再生修复，新的角质从细胞内部逐渐分裂，将老旧的角质层一点一点拱离表皮。如果在夜间使用过于厚重的护肤品，可能会阻碍皮肤呼吸。代谢废物被压制着无法顺利排出，粉刺、黑头的烦恼也就随之而来了。如果你有这样的烦恼，不如改用水凝霜质地的产品。 “夜间护理是不是只要注意锁水就OK了呢?”

当然不是!白天的隔离霜与彩妆到了晚上已经被严重氧化，与皮脂和空气中的灰尘一同在肌肤表面构成一层厚厚的污膜。这时你需要具有乳化效果和抗氧化成分的卸妆清洁产品，为夜间美容奠定基础。同时，放松的情绪也是支持夜间美容的重要因素。大马士革玫瑰、洋甘菊等成分都可以“肌心传心”，提高睡眠质量，帮助将肌肤调整到最佳状态。在护肤程序的最后一步，可以用手指按住太阳穴做几个深呼吸，也能起到意想不到的美容效果喔。

夜间怎么养，白天说了算

● 久坐室内型

这种类型因为白天处在空调狂吹的办公室里，也不站起来活动，血液循环很差，所以夜间最需要解决的问题就是极端干燥。由于角质层的表面已经凹凸不平，渗透力降低，所以建议使用一些导入型的精华产品或化妆水，在清洁后先打开肌肤的通路。

美容大招：有膜就敷

免洗的当然最好，贴片的也很方便。如果你就是不喜欢带着睡眠面膜睡觉，那么回到家先清洁，做完基础护理后，涂上睡眠面膜，然后等到睡前将这层面膜按摩至吸收，再涂一层面霜即可。

睡一晚就有好气色!

● 加班没点儿型

既然难以改变这种悲催的状况，至少还可以改变自己的肌肤。劳累必然会让皮肤细胞也很疲劳，所以即使时间再短也要用一些可以简单按摩的护肤品，并且要一直按摩到脖颈两侧，缓解颈部的僵硬和疲劳。之前的清洁步骤可以选择卸妆洁面一体的产品，缩减步骤，让自己多睡一会儿。

美容大招：改善粗糙

选一款具有修复细胞与增生胶原蛋白成分的晚霜或精华，因为由于身体劳累和习惯性晚睡，你的肌肤可能已经变得比较粗糙了。另外，现在有些晚霜可以当作面膜用，也能缩短护肤的时间。

● 奔波劳碌型

一天到晚在外面跑的人，晚上需要解决的问题就是修复紫外线伤害。除美白和淡斑外，紫外线会让角质层变得厚而硬，使肌肤整体黯沉。所以与久坐办公室的人相比，应有意识地1周选1~2个晚上去去角质或选择带有柔肤效果的护肤品。

美容大招：亮肤必备

日本最近流行夜间美容粉，听起来很奇怪，怎么睡觉了反倒要涂粉，不会堵塞毛孔吗?当然不会。这是质地很细的护肤粉末，它带有即刻和长效的双重美白嫩肤效果，不仅一觉醒来还你好脸色，涂上之后立刻就能见到效果，让你的“枕边人”再也看不到你卸妆后的憔悴模样。