周末放假在家什么也不想干，就想抱着零食“葛优瘫”，另外再刷一刷自己喜欢的电视剧。好剧不厌百回看，刷了多少遍也不会觉得腻烦。

对于大多数女生而言，大家基本上没有不爱看韩剧的，各个张嘴就能数上来几个经典，像最近正要播出的《阿尔罕布拉宫的回忆》，就是一部很有看点的爱情奇幻剧。除了吸引人关注的剧情，剧中主人公的颜值绝对是牵动万千少女心的筹码。女主吹弹可破的肌肤、满满的胶原蛋白，哪一个女生看了不会心生羡慕啊。

你还别说，这背后还真有一些门道儿在，比如在饮食上下功夫。

女生要学会爱自己，除了名贵化妆品、衣服、鞋包，女生最应该做的是保护好自己的身体，在平时就要注意饮食营养的均衡与合理搭配。除此之外，还可以适当地吃一些对身体有滋养作用的补品。轻食攸养生姜黑糖阿胶植物饮品就是一个不错的选择。

它主要包含生姜、阿胶、黑糖、麦卡卢蜂蜜等营养成分，里面还有一个很神奇的成分就是黑胡椒提炼的胡椒素，千万不要以为黑胡椒只能做饭，其实它在食物营养这方面可是有专利的，它可以让经血迅速排出身体，同时预防残留毒素的感染，所以饮用无论你是姨妈正当时，还是日常饮用，都能够为女性身体带来最好的养护。尤其是女生特殊的那几天，每天用热水烫好饮用两瓶，身体绝对会熨帖很多。

在平时的饮食中，多吃一些五谷杂粮对身体健康也是大有裨益。

攸妍轻食攸养蛋白谷物纤维粉中含有多种营养成分，混合谷物粉、综合果蔬酵素粉、蛋白质，每次用热水或者牛奶进行冲服饮用，就可以一次性补充多种营养。来不及做早餐的时候喝一杯，马上就能带给你满满的能量。另外，对于正在减肥塑形的朋友来说，它也是一种绝佳的饮品，其中含有的大量蛋白质在被食用后会产生比较明显的饱腹感，这样就能帮助他们合理地控制饮食，减肥也会变得更加容易。

借助美容仪，每天做一个面部按摩，可以加速血液循环，还你一个年轻的肌肤。

这款美容仪在使用过程中产生的微电流能够刺激细胞产生ATP，进而促进胶原蛋白的生成，收缩拉紧皮肤，让面部变得更加细腻紧致。它还能通过45°的恒温和微米级磁力促进护肤品精华深入肌底，帮助肌肤更快更好地吸收营养。

要想肌肤好，补水不能少，因此定期地敷面膜就成了保养肌肤的重中之重。

肌肤缺水是女生常常会面临的难题，而补水则是肌肤护理的关键所在。玻尿酸是公认的优选保湿成分，这款面膜中含有的三重水分子玻尿酸能够温和润养肌底，帮助肌肤打开补水通道，在充分补水的同时实现深层锁水。

我们都知道，人的面部肌肤状态与自己的身体健康状况有着密切的关系，所以“高颜值”的养成离不开对身体的精心调理。因此在生活中我们要保持良好的作息习惯、饮食习惯，再辅以相应的美容疗法，拥有韩剧女主般的精致容颜就不再是奢望啦！