本文主要为大家介绍什么是推荐给女性和;春季养血补血食谱(女性的好食物的健康和血液)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

首先，回到地面烧羊肉

配方:羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。

制法:将羊肉切块，放入砂锅中，加入当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等。，用文火烧至羊肉熟透。

功效:温肾固冲，调经止血。

用法:分几次随餐服用。

二、墨鱼炖乌骨鸡

配方:墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。

制法:墨鱼去骨，甲鱼去爪去内脏，沸水焯一下，去黑衣，乌鸡洗净，加水适量，武火煮沸，文火炖1小时至熟，加盐调味。

功效:滋阴养血，化瘀调经。

用法:随餐食用。

第三，桂圆莲子粥

配方:龙眼肉20克，莲子肉15克，红枣6枚，糯米30克。

制法:将红枣去核，与糯米、龙眼肉、莲子肉一起放入锅中，加水适量，武火煮沸，文火煮至熟烂，加糖调味。

功效:健脾益气，养血止血。

用法:每日1剂，可常吃。

温馨提醒女性的血液可以使他们的脸红润，美丽和充满活力。要做到这一点，首先要从养血补血入手。

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