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首先，薯片

再高级再贵的薯片，都是油炸的，破坏了土豆原有的营养成分；

薯片必须用很多添加剂才能保持酥脆，很多吃氢化植物油(含反式脂肪酸，对心脏健康有害)；

油炸薯片、薯条含致癌物丙烯酰胺较多。

第二，发送

蛋黄派和巧克力派都是典型的人造食品，它们是人造食品美味"用大量各种添加剂制作的食物。

一个小馅饼是"合成与合成来自近30种原料！还有氢化油(含有反式脂肪酸，对心血管系统有害)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、填充剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。

似乎我们可以说这不是加法"添加剂和添加剂食物，但添加食物添加剂和添加剂！

第三，火腿肠

颜色鲜艳，口感有弹性，肉香，蛋白质含量合格，与猪肉无关！

着色剂，防腐剂，香料，皮肤，水，猪血，大豆分离蛋白.....都是塞进各种肠衣里，给你肉的感觉，却没有肉的营养！

第四，果冻

也是典型的人工食品，几乎都是添加剂做的，没有任何天然的食品原料。

虽然有人加了一小块果肉当幌子，但聊胜于无。

五、油炸酥点心

如果是一块糖，可能很多人觉得不好吃。但是如果糖纸包着一小块香脆的炸酥呢？把它扔进垃圾箱。

这种油炸脆皮零食没有营养，还提供了反式脂肪酸，大量的能量，香料，色素等各种添加剂——还不如吃一块糖！

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