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孕期是胎儿大脑发育的关键时期，饮食对胎儿的智力发展有着重要的影响。玉米被认为对孕妇和胎儿的健康有益。

那么，孕期吃玉米是否真的对胎儿健脑有益处呢？本文将从科学的角度探讨这一问题，为准妈妈们提供一些有益的信息和建议。

孕妇的饮食禁忌很重要，孕妇吃玉米也很重要。

但往往孕妇不知道该吃什么食物比较好。

由于孕妇饮食要多样化，提供营养丰富的食物。

但在一些食物中，过量食用很容易对身体造成不良影响。

因此孕妇在选择食物时要适量，可见孕妇的饮食禁忌不容忽视。

其中，孕妇不吃玉米是孕妇饮食禁忌的内容之一。

那么孕妇吃玉米有什么好处呢？以下将介绍孕妇在饮食禁忌中不吃玉米的内容。仅供您学习和参考。

孕妇避免不吃玉米。

有些人平时不喜欢吃粗粮玉米，往往以精米面为主，对自己不利。

如果怀孕后不吃玉米，对胎儿健脑无益。

玉米富含蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。其独特的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%-22%.由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。

玉米脂肪中含有更多的维生素，有利于防止细胞氧化和衰老，从而有利于智力。

玉米中有许多粗纤维，食后有利于消除便秘，有利于肠道健康，也间接有利于智力功能的发展。有一种甜玉米，蛋白质氨基酸含量高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

这些营养物质都有利于智力的发展。

由于玉米有这种大脑健康的作用，如果孕妇不按照通常的饮食习惯吃玉米，这显然是一个大错误，这将影响胎儿大脑的发育和智力的发展。

孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利于胎儿健脑。

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