菩提茶

以西方菩提树为原料制成的菩提茶能有效提高睡眠质量。

通常在睡觉前喝酒。

茶人信息：

虽然药茶不含咖啡因，但有些会加速子宫收缩，所以在选择时必须咨询专业经销店的专业人员。

另外，饮用量也不容易过多，每次饭后一杯左右即可。

特别是在怀孕初期，要多注意饮用的种类和量。

乌龙茶

乌龙茶比较珍贵的茶有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能提神，缓解疲劳。许多乌龙茶和人参等优质材料，如西洋参，被加工成营养丰富的人参乌龙茶。

茶人信息：

虽然乌龙茶的营养价值很高，但乌龙茶含有咖啡因，准妈妈要注意适量饮用，不要喝很浓的茶，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴趣。

另外，准妈妈最好不要每天喝酒，最好每周喝一次。

柚子茶

柚子含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质含量也在水果中排名第一。在药用方面，可以健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，梳理胸部情绪抑制引起的气滞，使气滞畅通。还可辅助孕妇胃积食、腹胀、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等疾病。

茶人信息：

很多人喜欢在葡萄柚茶中加蜂蜜，诚然，这对普通人的健康有很大的帮助，但准妈妈最好不要放太多蜂蜜，准妈妈的血糖很容易高，大量喝蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝一些清淡的葡萄柚茶。

洛神茶

洛神茶能清肝、除烦、降火，消除疲劳，提振精神，滋补眼睛。能防止虚火上升、高血压、孕期全身疲劳等。饮用后可降火、提神解劳，还具有利尿消肿的作用。

茶人信息：

洛神茶是一种性凉茶，在怀孕期间，尤其是在怀孕后期，准妈妈最好不要喝，可以在怀孕前中期适量饮用。

普洱茶

普洱茶是中国的传统饮料，分为生熟两种。新生茶很冷。生茶经过长时间陈酿后会逐渐变暖。熟茶与生茶的加工工艺不同。普洱茶除了具有生津止渴、提神的作用外，还具有特殊的药理作用，能润肠通便、消火，保护牙齿，还有减肥美容的好处。

茶人信息：

与普洱生茶相比，由于陈放时间和陈放环境的不同影响，后期转化程度难以区分，咖啡因含量高于熟茶。熟茶性质温和，咖啡因含量相对较低。因为咖啡因的作用会使准妈妈的心肾负担过重，加速心跳和排尿，所以要特别注意饮用量和浓度。因为准妈妈在吸收咖啡因的同时，宝宝也会被动吸收，因为宝宝对咖啡因的代谢速度比大人慢很多，而且它的作用时间也比较长，对宝宝的生长发育非常不利。