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夏天孕妇吃冰镇西瓜,准妈妈吃西瓜有什么禁忌

作者:周小明 来源:网络整理 发表:2024-02-01 12:16:36 我要点评 作者ID:3

夏天来临,西瓜成为了人们消暑解渴的最佳选择。然而,对于准妈妈们来说,吃冰镇西瓜是否安全呢?孕妇吃西瓜有什么禁忌?本文将为你解答这些问题,帮助你在享受夏日清凉...

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夏天孕妇吃冰镇西瓜,准妈妈吃西瓜有什么禁忌

夏天来临,西瓜成为了人们消暑解渴的最佳选择。

对于准妈妈们来说,吃冰镇西瓜是否安全呢?孕妇吃西瓜有什么禁忌?本文将为你解答这些问题,帮助你在享受夏日清凉的同时,确保母婴健康。让我们一起来了解一下吧!

夏天是西瓜上市的季节。多色鲜果汁、清凉解渴的西瓜勾出了许多准妈妈贪婪的昆虫。但有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇多吃西瓜可能会导致早产,这让很多准妈妈很困难。

那么,孕妇到底能不能吃西瓜呢?并看专家的解释。

孕妇吃瓜会影响胎儿

本周,在市妇幼保健中心产科门诊,几位腹部准妈妈正在咨询妇产科副主任医师丁素娟吃西瓜。

一位姓朱的准妈妈说,邻居家的一个女人去年怀孕时不想吃东西,每天都吃西瓜。

后来,她患有妊娠期糖尿病,据说这与吃太多西瓜有关。“有些人说孕妇吃西瓜对胎儿不好,严重的可能会导致早产,这是真的吗?

”准妈妈的问题立即吸引了另外两位准妈妈的注意,其中一位说:“吃西瓜不是有利于生产吗?”有不同的观点,你听到了哪一个?”

丁素娟说,这两种说法都是合理的,孕妇可以经常吃一些西瓜,但为了未来宝宝的健康,应该遵守一些预防措施。

准妈妈吃西瓜有好处

丁素娟拿着中央卫生研究院营养系编制的《食品成分表》说,西瓜除了含水外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在怀孕期间经常吃西瓜,不仅能补充体内的营养消耗,还能更好地满足胎儿的营养摄入。在怀孕早期吃一些西瓜,可以生津止渴,除厌消烦,对止吐也有很好的效果。在妊娠末期,孕妇经常出现不同程度的水肿和血压升高,经常吃西瓜,不仅能利尿肿胀,而且能降低血压,这也有利于孕妇的健康。西瓜还能增加乳汁的分泌,孕妇吃一些西瓜对身体有益。

在产前和产后吃一些西瓜,可以和纠正孕妇贫血。比如在盛夏分娩的孕妇,常吃西瓜可以防暑降温,消暑祛暑。西瓜含糖能补充能量,保护肝脏。在分娩过程中,许多产妇有精神紧张、分娩过程延长、失血出汗、全身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象,此时吃西瓜不仅能补充水分,增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养摄入,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还能增加乳汁分泌,帮助产妇术后伤口愈合。

准妈妈吃瓜要适量

丁素娟说,虽然西瓜有很多优点,但不是每个人都能吃,更不用说无限制地吃了。几天前,一名怀孕7个多月的孕妇刚刚被诊断出患有妊娠糖尿病,这与她吃了太多西瓜有关。

如果你吃太多西瓜,你会吃太多的糖。

由于孕妇内分泌的生理变化,体内胰岛素相对不足,血糖稳定性下降,导致血糖浓度高,妊娠糖尿病,妊娠糖尿病是孕妇流产和早产的重要原因,孕妇不能吃太多西瓜。有些孕妇吃水果不受控制,有些孕妇吃太多含糖量高的食物,这些都是妊娠期糖尿病的原因。

准妈妈不吃“冰西瓜”

丁特别提醒一些感冒或肾病的孕妇,特别是糖尿病,最好少吃西瓜,因为这会加重病情。同时,为了避免引起胃肠道疾病,吃西瓜也要选择新鲜、成熟的西瓜,特别是不要吃冷藏在冰箱里的西瓜。

如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引起宫缩,严重的可能会引起早产,甚至危及胎儿的生命。

所以千万不要掉以轻心。

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