本文给大家分享的是宝宝爱挑食怎么办，宝宝爱挑食爱出汗的相关内容！

宝宝挑食、出汗，是许多家长头疼的问题。你是否也为此烦恼不已？宝宝挑食，营养摄入不足，影响身体发育；而过度出汗，又让人担忧宝宝的健康。

那么，如何解决这个问题呢？本文将为你提供一些实用的建议和方法，帮助你轻松应对宝宝的挑食和出汗问题。

随着生活条件的改善，许多父母会纵容婴儿不吃，也不吃，但经常挑食可能会导致婴儿厌食症，让我们看看如何预防厌食症的出现。不要让宝宝挑食来挑出厌食症。

预防厌食症的方法

1、要搭配食物的颜色，首先要改变食物，让宝宝吃不同口味、不同颜色的食物，这样会引起宝宝对食物的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果你每天吃同样的东西，即使是很小的宝宝也会感到无聊。

2、适当地表扬孩子，当宝宝吃得很好时，父母应该适当地表扬他，如果宝宝吃得不集中，你可以在饭前15分钟告诉宝宝，让他停止游戏，引导宝宝的注意力进食，不应该任意批评或责怪孩子。

3、不要给宝宝吃快餐，如薯条、汉堡包、香肠等，这些都是高脂肪、高盐、高糖的食物，并含有大量的添加剂，应避免食用。最好选择健康营养的零食，包括水果片（新鲜或干燥）、天然酸奶、米糕、面包条等。

4、有规律的工作和休息，充足的睡眠时间，孩子精力充沛，食欲强烈；睡眠不足，无精打采，孩子不会有食欲，随着时间的推移会减肥。适当的活动可以促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。

合理的生活制度可以促进食欲。

还应区分厌食症和假厌食症。假厌食症不是真正的厌食症，而是父母过于关注孩子的食物摄入量，但不能很好地掌握孩子的食物摄入标准，总是认为孩子吃得少。每个孩子的食欲都不同，有些孩子的食物吸收利用率高，有些孩子的食物吸收利用率低，也就是说，吃同样数量的营养食物，有些孩子的营养能满足自己的需要，有些孩子表现出不足。

所以孩子吃多吃少，不能互相比较，也就是说，每个孩子都有每个孩子的食物摄入量，只要孩子的身高，体重正常增加，就不是真正的厌食症。

婴儿厌食症的原因是什么？

厌食的原因有很多。从生理分析可以看出，胃动力差、消化液分泌减少、活性差导致胃肠道对食物的消化吸收能力下降。食物长期滞留和胃排空缓慢的结果会反射性地抑制大脑的摄食中心，使饱腹感兴奋。

他们越来越不想吃东西。

1、婴儿期未及时添加辅食：在添加辅食的关键时期，宝宝没有得到适当的锻炼，这使得宝宝的咀嚼能力落后于同龄人。现在急于添加辅食，让宝宝暂时无法适应。

2、饮食习惯不良：宝宝挑食、偏食，或饭前零食过多。或者在宝宝添加断奶食品的过程中，如果发现宝宝喜欢吃的食物多吃，会让宝宝感到无聊；也可能是宝宝不想吃的时候，会强行塞住，使宝宝产生逆反。

3、维生素B、缺乏微量元素锌：缺乏B族维生素和微量元素锌会降低婴儿的味觉功能和胃粘膜消化功能，削弱婴儿的食欲和消化能力。

四、疾病原因：营养性贫血、佝偻病、慢性消化道疾病、肝炎等都会引起厌食症。

5、精神因素：当宝宝过于紧张、焦虑、害怕、缺乏爱抚时，会引起厌食。比如刚进幼儿园，心理一时无法适应。

6、其他因素：夏季酷暑，宝宝苦夏；过于兴奋，过度活动等。

小每个父母都希望孩子健康健康成长，许多父母想给孩子最好的，溺爱孩子，孩子不喜欢吃这不喜欢吃父母，也觉得不喜欢吃好，事实上，他们不知道从长远来看会让孩子厌食，父母可以吃零食。

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