本文给大家分享的是判断钙缺乏有几个特点可以参考的相关内容！

你是否经常感到手脚麻木、肌肉抽搐或者牙齿松动？

这些可能是钙缺乏的症状。

那么，如何判断自己是否缺钙呢？

其实，有几个特点可以参考。

缺钙的人往往容易疲劳，因为钙是维持神经和肌肉正常运作的重要元素。

缺钙还可能导致骨骼发育不良，特别是对于儿童来说。

最后，缺钙还可能影响心脏功能，增加心脏病的风险。

  夜间哭闹

  有些孩子白天吃、睡、玩都很好，但晚上开始哭。

有三种可能：

一种是睡反觉，另一种是缺钙，另一种是孩子要求高。睡反觉出现的时间比较早，高要求的孩子从新生儿期就有这样的表现，妈妈们比较适应，也有办法处理。而后期夜睡不安，很可能是孩子缺钙。

  儿童缺钙，神经常处于兴奋状态，所以容易出现睡眠不安。判断钙缺乏，有几个特点可以参考：头汗更多，睡后经常摇头，形成枕秃；容易长湿疹，头部和背部更多；牙齿延迟，或牙列不均匀。

如果同时有上述症状，可以判断孩子缺钙，需要检查并适当补钙。当缺钙症状消失时，孩子不会在晚上哭。

  孩子们能听懂大人的话

  5个月左右，孩子就能从表情、语气上理解大人的意思，并做出相应的反应。

例如，当成年人平静地和孩子说话时，他会委屈地哭。到了8—9个月大的时候，孩子能听懂大人的禁止性语言，当大人告诉他时，“不”孩子会立即停止手中的动作。由此可见，孩子能听懂大人的话。有时候，似乎不经意间，他会记住大人的话。在某个时候说出来，让大人大吃一惊。

所以和孩子说话不能随便。

  和孩子说话时，尽量用和大人说话时一样的语气和词汇，不要用儿语；不要在孩子面前说粗话；不要总是抱怨。

尽量少对孩子说一些有负面情绪或负面影响的话。

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