对于正处于发育中的孩子来说,营养的饮食是维持健康身体最重要的渠道,然而从幼儿到青少年,百分之八十的孩子都会有挑食偏食的不良习惯,只不过程度不一罢了。若是想要改善孩子的这种行为,首先就要了解挑食的原因!
饮食单调
长期饮食单调很容易造成孩子厌食,家长们尽量做到孩子的食物多样化,根据孩子的喜好做出不同形状的及口味的食物,增强孩子的食欲。
零食过多
孩子都爱吃零食,家长一定要控制,不能因为孩子喜欢吃,就多买,零食吃多了会影响孩子的食欲,长期下来,孩子就容易挑食。
吃饭看电视
吃饭看电视是每个孩子的通病,家长们一定要不注意不能让孩子边吃饭边看电视,这样会分散孩子的注意力,不能专心吃饭,造成吃饭时间久,家长就一直逼着孩子吃,久而久之形成习惯,孩子就容易产生厌食。