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有些人经常没有食欲，甚至消化不良。这时候试试这款山楂糙米养胃粥，可以有效帮助你消化食物。

山楂糙米养胃粥

材料:糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水淀粉适量。

练习:

1.向锅中加入约800毫升水。倒入洗净的糙米和山楂片拌匀。

2.小火煮40分钟，加入冰糖搅拌至冰糖完全溶解即可食用。

配料的功效

1.山楂:具有健脾开胃、消食化积、活血化痰、降血压血脂、强心等功效。

2.糙米:具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的作用。

3.山楂蒸糙米:此粥具有健脾养胃、润燥消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。

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