本文主要为大家介绍蛋糕对身体有什么危害(医生告诉你蛋糕的坏处)，下面跟着优惠网一起来详细了解一下吧。

尽量不要买五种蛋糕。

1.尽量不要买氢化植物油的蛋糕。

目前,"鲜牛奶和牛奶大部分蛋糕上是氢化植物油，下面的糕点里也加入了氢化植物油或人造黄油。这两种物质都是致癌的。为了避免疾病，尽量不要买氢化植物油的蛋糕。传统的选择是加入真正的奶油和黄油。

2.尽量不要买糕点

脆皮意味着必须添加大量脂肪，营养价值很低。目前通常添加植物起酥油，其中含有反式脂肪。同样是高能量食物，芝士蛋糕会更好吃，因为至少芝士含有大量的钙、维生素AD、维生素B和蛋白质，酥油除了一些反式脂肪什么都不含。

3.尽量不要买有很多色素和香精的蛋糕。

蛋糕内外的颜色都尽量接近原来的颜色。除了少量的点缀，最好用不那么重的颜色。气味温和自然。扑鼻的香味通常意味着添加了大量廉价香精。

唐不要追求所谓的"健康"蛋糕和水果的作用。

水果蛋糕里的水果大多是水果罐头，没有营养功能。几片猕猴桃、草莓等。不够新鲜，而且数量很少，只是为了点缀。还不如直接买新鲜水果吃。

你不你不必买有白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。

蛋糕店用的巧克力多为可可脂巧克力，含有反式脂肪，但几乎没有可可多酚，健康价值为负。

除了蛋糕，以下两种食物也会造成肝损伤。

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