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孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养，其中牛奶是一种非常好的选择。

但是，孕妇每天喝多少牛奶合适呢？有人说孕妇可以喝旺仔牛奶，这是真的吗？本文将为你解答这些问题。我们将探讨孕妇每天应该摄入多少牛奶，以及旺仔牛奶是否适合孕妇饮用。

当你被提升为准妈妈时，最重要的是调整身体到最佳状态，调整的第一步应该是适当地增加营养，特别是增加乳制品的摄入量。

准妈妈喝多少奶合适，应该选择什么奶？

一般建议孕中期后每天喝300―500毫升牛奶(约100毫升牛奶)―2袋)，补充钙和蛋白质。

同时，还可以补充一些其他营养物质，如维生素、矿物质等。那些在怀孕早期没有喝牛奶的孕妇现在必须迅速采取行动。而一些不喜欢牛奶味道的准妈妈，也应该克服宝宝的饮食偏好，坚持每天喝牛奶。

在选择牛奶时，可以根据孕妇的口味和喜好来保护她们的食欲。

另外需要注意的是，如果孕妇的食物摄入量太小，饮食能量不足，可以在牛奶中加3%―5%的糖；如果孕妇血糖偏高，应选择无糖奶或无糖脱脂奶；孕妇超重或肥胖时，可选择无糖脱脂奶；如果孕妇有乳糖不耐症，可以选择酸奶或从少量新鲜牛奶和纯牛奶开始，逐渐适应后再加量。孕妇肾功能低下时，应适当减少摄入量，或根据、临床营养师的饮食建议，合理调整饮食内容。

并不是只有孕妇应该每天喝牛奶，对每个人来说，牛奶应该每天都伴随着你。

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