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孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保自己和胎儿的健康。酵母蛋白粉和安利蛋白粉都是常见的营养补充品，但是它们是否适合孕妇食用呢？本文将探讨孕妇是否可以食用酵母蛋白粉和安利蛋白粉，以及它们对孕妇和胎儿的影响。

张女士:我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉，宝宝出生的时候坚强，不爱生病。不知道这种说法有没有道理。

北京东四妇产儿科主治医师傅晓青：建议不要随意服用蛋白粉。有些补品不适合孕妇，蛋白粉就是一个典型的例子。

如果一次摄入过多的蛋白质，很容易增加肾脏的负担。孕妇饮酒后会出现四肢水肿，导致高血压，腹部胎儿不长。

还会出现头痛、眼花等并发症。有的孕妇甚至有蛋白尿，甚至有严重的肾损伤。

氨、尿素、肌酐等含氮物质需要通过肾脏排泄。蛋白质过多会增加肝肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多也会导致硫氨基酸过多，加速骨骼中钙的流失，损害骨骼健康，容易产生骨质疏松症。

一般来说，孕妇确实需要补充更多的蛋白质，但补充蛋白质不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食可以满足要求。只要每天能保证一杯牛奶、一个蛋黄、肉、豆腐等多样化的饮食，孕妇和胎儿的蛋白质需求就能完全满足

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